반응형 치열극복15 푸룬주스 마시기! 변비탈출하기! 대학생 때 건자두인 푸룬(PRUNE)을 종종 사먹었었어요. 작년쯤, 변을 잘 못 보시는 분들이 푸룬주스(프룬주스)를 마신다는걸 알게됐어요! 푸룬이 변비에 좋은건지 모르고 먹던 대학생 시절.. 제가 좋은걸 먹었던거군요. 오늘, 이마트에 간 김에 푸룬주스가 있는지 살펴봤습니다. 푸룬주스 발견!!!👍여러 주스들 사이에서 발견한 푸룬주스^^ 가격은 한 병에 6,480원. 100% 푸룬주스라고 되어있어요. 용량은 946ml, 총열량은 655kcal.영양성분 참고하세요.뚜껑을 열고! 컵에 따라보았습니다.주스 색은 진한 적갈색이랑 비슷해요. 향도 진~합니다.^^ 마셔보니 건자두 먹는 맛이랑 거의 똑같았어요. 씹어먹느냐 마시느냐의 차이일 뿐, 맛은 같다고 생각하면 됩니다. 반컵 정도를 마셨어요.기왕 마시는거 꾸준히 마.. 2021. 3. 7. 만성치열 환자의 일기 치센을 복용한지 한달 반이 조금 넘어간다. 치센을 먹기 시작한 이유는 치열 수술 이후에도 변을 볼 때 항문 내벽이(아마도 내벽일 것 같다) 너무나 따가웠기 때문.. 치질약 하면 생각나는게 치센밖에 없어서 반신반의 하면서 먹기 시작했다. 치센 복용, 변을 본 후 좌욕, 변을 본 후 푸레파인 연고 바르기, 물 많이 마시기, 커피 확 줄이기. 위 다섯 가지를 열심히 했다. 한달 반 조금 전보다는 변을 보기 수월하고, 통증도 절반정도 줄었다. 이정도만 되어도 꽤 만족스럽다. 그래도 일단 조금 더 꾸준히 먹어보려고 생각 중이다. 식습관을 바꾸는건 정말로 쉽지가 않다는 걸 깨닫는다. 물 많이 마시기와 커피 줄이기는 꽤 수월했다. 그렇지만 초반에 사과를 꽤 꾸준히 먹었던 것은 지금 완전히 안 하고 있다.(귀찮다..ㅠ.. 2021. 3. 3. 동국제약 치센 복용 한 달 후기. 치센 복용한지 한 달 후기를 써봅니다.^^ 나는 치열로 작년 8월에 대항병원에서 수술을 했다. 그 뒤로 많이 좋아지는 느낌은 없었고 처음엔 좌욕을 꾸준히 했지만 점점 하지 않았었다. 1월 15일 처음으로 동국제약 치센을 구입했다. 약국에서 한 달치를 19,000원에 샀다. 치센이 과연 효과가 있을지 의문을 가졌었지만, 한 달 먹은 후기를 써보자면 효과가 있어보인다! 오늘로 딱 한 달째 먹는 건데, 거의 점심 저녁을 먹고 한알씩(하루 총 두알) 먹었고, 가끔 까먹은 날에는 하루에 하나만 먹은 날도 있다.(그렇지만 하루에 하나도 먹지 않은 날은 없다!)🙂 나의 패턴을 적어보자면.. 대변을 본 뒤 바로 깨끗이 씻고 좌욕을 한다.(집이 아닐 경우는 집에 돌아오면 했다.) 따뜻한 물에 6분 정도 좌욕을 한 뒤 일.. 2021. 2. 16. 대변을 무르게 만들자(2/3), 치센 복용, 푸레파인 연고 대변을 무르게 만들자 (2월 3일) 글을 쓰지 않은 지가 꽤 되었네요.🙂 제가 그 사이 바나나, 고구마, 우유, 요거트, 물 등을 자주 먹으면서 일반적인 식사도 하고 배달음식도 먹었습니다. 치센 약을 복용한 효과가 약간은 있는지 대변을 볼 때 전보다 조금 덜 아팠습니다. 그리고 항상 대변을 본 뒤 깨끗이 씻고 따뜻한 물에 6~7분정도 좌욕을 합니다. 그 다음 항문에 푸레파인 연고를 바른 효과도 꽤 좋았던 것 같습니다. 물론 아직 꾸준히 노력하고 관찰을 해야겠지만 조금 효과가 있는 것 같기는 해요. 긍정적으로 생각하며 치센도 꾸준히 복용하고, 식사에도 신경을 써야겠어요.^^ 2021. 2. 3. 변을 무르게 만들자(1/25) 변을 무르게 만들자(1/25) 블루베리 넣은 집에서 만든 요거트, 물 많이. 치센 복용. 2021. 1. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
